栄養士から受験生のお母さんたちへ（８）基本の食事の中で、今回はよくお問い合わせを受ける「夜遅めのご飯」について、お話ししたいと思います

受験栄養メソッドは最高のパフォーマンスを発揮できる partⅠ　に続いて
中学受験で第1志望の学校に合格された保護者の方のインタビューをご紹介します。この方はHNS会員で、受験栄養メソッドのお手本のような食事と生活環境を整えられた方です。

すでに試験を終えられている方もいらっしゃいますが、これからが本番という方も多いのではないでしょうか。
保護者の方の気がかりはお子さんが万全の状態で試験に臨むための体調管理、感染対策と試験当日の食事ではないでしょうか。

推薦入試なども始まり、受験シーズンとなりました。今年はコロナ感染拡大の心配事が増えて、なお一層の配慮が必要です。親子共々イライラしたり、心配から、好ましくない言葉や態度をしがちです。今回はこの時期に気を付けたいことや試験の日の食べ物についてお伝えします。

栄養士から受験生のお母さんたちへ第3弾コラム　受験生にとって睡眠は丈夫な体作りだけでなく記憶の定着など様々な影響をもたらします。しっかり睡眠をとる習慣を身に着け、受験に備えましょう！！

栄養士でもあり受験生ママでもある筆者が送る栄養コラム第2弾です。受験勉強の山場の一つである夏休みを母としてどう応援し乗り切るか、そのヒントになりますように。頑張る受験ママを応援します！

受験生をもつお母さんは、この状況下で心配されていることでしょう。試験はどうなるの？など不安がいっぱいだと思われますが、
どんな状況になっても対応できる学力をつけておくことです。今できることは何でしょう。アドバイスできることはたくさんありますが、食習慣に関わることを中心にお話しします。