手作りマヨネーズ【栄養士の健康応援レシピ】

レシピ考案者：井上　恵美
管理栄養士
健康栄養支援センター

plus belle（プリュ・ベル）
痩せる体と心が手に入るオーダーメイドダイエット

2分で作れる手作りマヨネーズ

手作りマヨネーズの作り方の紹介です。      
「ほんまに２分で作れるん？」    
そう思われて当然かと思います  
動画をyoutubeにアップしておりますので、 是非是非見てください

材料・作り方

卵 １個
酢 大さじ１杯
油 約200cc
塩 小さじ1/2
砂糖　小さじ１      

順番にブレンダー付属のカップに入れて、 スイッチオンするだけです。            

栄養・調理Point☆

日持ちはしませんので、 作ったらなるべくお早めに 消費してくださいね。  
その分、 シンプルな材料で作ってます。    
買って来たマヨネーズにはない 美味しさ有りますよ。  

HNSの【栄養士の健康応援レシピ】

カンタン・オイシイ・栄養マンテンの栄養士レシピ
HNSに所属する管理栄養士・栄養士がワンチームで健康サポート
大切な家族の為に、ご自身の為に、体想いの優しい健康応援レシピを是非参考に♪

菌やウイルスに負けない強い体づくりに
毎日、毎食、食事を作る大変さを少しでも軽減できるように
美味しいと思える幸せを増やすために・・

少しでもお役に立てたら、少しでも力になれたら・・・そんな気持ちで栄養士たちがレシピを書きました

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