2022年12月5日 / 最終更新日 : 2022年12月5日 eiyo2011 栄養お役立ち情報 栄養素シリーズ 第6回 水溶性ビタミン(その2) 水溶性ビタミンのうちB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC について、不足したときの症状やライフステージで必要とするビタミン類などを解説しています。