2024年7月15日 / 最終更新日 : 2024年7月15日 eiyo2011 栄養お役立ち情報 ごまと食 ごまは脂質が約50%も占めておりますが、そのほとんどは不飽和脂肪酸であり、 血清LDLコレステロール値を下げると言われております。