健康栄養支援センター
大阪市立環境科学研究所附設栄養専門学校
料理,美しい
健康栄養支援センターは、管理栄養士・栄養士が中心となり、食生活を通して人々の健康増進と栄養状態の
向上・改善・地域福祉の推進のため日々、活動をしています。ライフスタイルに合わせた食生活、
栄養情報の提供や栄養指導・支援をし、多くの方が健康な生活を過ごせる社会実現を目指し、サポートを行います。
臨床
栄養部

臨床栄養部,予防医学
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栄養士会員申込

料理教室&栄養講座     情報

2016年10月29日(土)時間:13:30~15:30 
場所:
梅田総合生涯学習センター


一般向け栄養学講座◇

管理栄養士が教える体重&栄養コントロール講座
~はらごしらえの基本を知る~


チラシPDFはこちらをクリック

内容
好きなものだけ食べて痩せる驚異のダイエット法」「5歳若返る魔法の食べ物」など、食べ物への幻想を膨らませる情報が後をたちませんね。残念ながら、医学的にみると、そんな都合の良い方法はありません。一時、効果があったとしても元の食事に戻れば体も元に戻ります。そんな幻想をいくつも試して失敗を繰り返すよりも、自身に必要なカロリーや栄養を理解し、体重や栄養をコントロールする方法を身につけて、確実に効果を得てみませんか。


講師:窪田あい 管理栄養士/HNS事業本部長
場所:梅田総合生涯学習センター 5階 第一会議室
講義:まずはあなたの栄養状態をデータ化しましょう!
性別や年齢や体格などによって必要なカロリーや栄養素は違います。この講座ではご自身の食事内容や活動状況から栄養状態や適正カロリーなどを理解し、改善への理解を深めて頂きます。
時間:13:30~15:30 受付開始13:10~

参加費:3800円 当日払い 
         
  お申込み→



2016年10月23日(日)   時間:第1部 10:00~12:30 
場所:HNSキッチンスタジオ
   第2部 14:00~16:30


美容栄養学講座◇

時間栄養学で究極の夜食レシピ 多忙女子*キレイの法則
~美容&健康から考える時間栄養学と忙しい女子向け夜食の実習 ~

                          ※調理実習あり



内容
「毎日決まった時間に起床したり、食事をしたり・・それがとても大切な事とわかっていても実生活でお仕事・趣味・主婦業・子育て等忙しくどうしても夜が遅くなったり、決まった時間に食事ができなかったりするものです。
 体内時計は時間と身体を合わせる為に一生懸命働いてくれています。その体内時計を理解し上手く利用していくことで美しく、健康に、太りにくい身体づくりの習慣を身につけて頂きます。
 調理は時間栄養学から考えた夜食レシピです。時短で簡単なお料理を作ります♪お楽しみに(*^_^*)


講師:池上淳子(諏訪) 美容食インストラクター・栄養士
場所:HNSキッチンスタジオ
講義:美容栄養学からの時間栄養学&ダイエット講義
実習MENU:
海外で人気*ZENパスタ/麦の雑穀人参スープ/包丁いらず*低脂肪の蒸し料理/チャージ系ドリンク
  その他:ハーブティー付き
3000円(資料代、材料費込) 
    
※前振込で予約確定となります。ご協力宜しくお願い致します。 
定員:
各8名(先着順)
         
  お申込み→
※只今キャンセル待ちの受付となっております。


予防医学
偶数月第3(日) 10:00~ 

全6回コース 1回のみのご参加も大歓迎です!(^^)!

講師:加藤里奈(管理栄養士、臨床栄養部 部長)
料金:一回 3500円 お得な回数券も販売しています。

10月16日 テーマ:胃腸疾患
ふわふわ卵雑炊/豚ヒレ肉と青菜のおろしあんかけ/とろろ汁/トマトとキャベツのスープ/ミルクゼリーキウイソース 


詳しくはこちら


カラダの調子を整えるクッキング

※2017年1月のみ第2日曜日になります
※全12回コース 1回のみのご参加も大歓迎です!(^^)!
講師:原田育代(管理栄養士、青年・成人栄養部 所属、調理師、薬膳食療法専門指導士)

10月2日(日)
テーマ:乾燥対策

山かけ麦ごはん/おろしエノキバーグ/青菜の白和え/葱湯汁/白きくらげと甘酒のココナッツミルク


11月6日(日)
テーマ:胃もたれ胸やけ

コーン茶粥/キャベツ焼売/拌三鮮/帆立と白菜の昆布煮/プーアール茶ゼリー


詳しくはこちら

ヨガレッスン
~カラダの調子を整えるクッキングのテーマを合わせたヨガレッスン~

カラダの調子を整える栄養クッキングのテーマと合わせたヨガレッスンを10月に特別に行います。

▼10月2日 「乾燥対策」 13:30~
10
月は、乾燥対策として肺の働きをよくするためのヨガを行います。秋は大気が乾燥して喉を傷めたり、肌がかさついたりします。胸や背中をほぐして肺の働きを高めましょう。

施設の都合上、女性限定となります。


持ち物:バスタオル(もしくはヨガマット)、動きやすい服

定員:4

料金:各回2500円(料金は当日直接お支払ください)

講師:玉木尚子

(ハタヨガインストラクター、栄養士、国際薬膳食育師)

フリーランスでスポーツジム、市町村、個人宅など幅広く活躍。

申し込み連絡先:naho.0324t@docomo.ne.jp もしくは090-8933-0133



 
クックパッド料理教室 
毎月美と健康をテーマとした料理教室を2人の美容食インストラクターが実施しています。
各写真をクリックして下さい!(^^)!

美容栄養学の料理教室を開催♪
講師:池上

※参考写真

TOPIX お知らせ
管理栄養士・栄養士の為の
支援講座


毎月実施!

現在募集講座


10月30日(日)10:30~12:00
「高齢期における食支援について」
11月13日(日)10:30~12:00
「スーパーフードの機能性と活用術」

12月11日(日)10:00~12:00
「世界の料理を楽しみつつ・・」

1月29日(日)10:00~12:00
「ダイエットから学ぶ生化学」
会員:500円、一般2000円

 

管理栄養士国家試験対策講座

2016年10月~2017年1月まで実施



全11講座

一般3000円/回
HNS会員2500円/回
学生2000円/回



事業本部主催
会員:各2000円
一般:各3500円
「栄養士の為の完全栄養コントロール講座」
2016年9月24日(土)
13:30~15:30

「ダイエットから学ぶ生化学」
2016年10月16日(土)
14:00~16:00:


 

パン教室
随時開催可能
自由にお選び頂けます♪


詳しくはこちら



クックパッド料理教室 

美容栄養学の料理教室を開催♪

講師:池上



おいしくてカラダ想い
HNSの特選食材

カバリエーレ家の
【水牛乳100%ふわとろ
手作りモッツァレラチーズ】

イタリア カンパーニア州から
直輸入
10個入り 
¥2,150-

詳しくはこちら

 TOPIX ローフード
美容栄養学専門士資格認定講座 

美容栄養学専門士資格認定講座
  「美と食のプロ」を目指す方

無料説明会
次回 2016年10月22日(土)

詳しくはこちら

美と健康の総合サイト
 栄養士のためのフリーランス
     独立・開業セミナー

独立・開業・フリーランスとしてお仕事を検討されている方、必見です

次回開催 2017年1月22日(日)

  詳しくは独立・開業セミナー

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